子どもたちの健康を願って作る料理

子供たちに健康的な食事をさせることは、両親にとって本当に難しいことです。子供たちはピザとマカロニとチーズを好むが、両親は子供たちが野菜と焼きチキンを食べることを望んでいる。

子供たちが何かを好きではない場合、彼らはただ食べないでしょう。また、両親には、子供が健康的な食事をとるようにする責任があります。

また、両親には、子供が十分に食事をとるようになっていることを確認する責任があります。ファーストフードは簡単かもしれませんが、両親は健康的な食事を準備し、子供たちが好むものを見つけるべきです。

健康食品は子供が肥満の可能性を防ぎながら必要なビタミンを摂取することを可能にします。ここにあなたの子供が好きになる健康的な夕食の選択肢のためのいくつかのアイデアがあります。

子供たちはサンドイッチを愛し、大人は彼らが作るのが簡単であることを愛する。無脂肪マヨネーズ大さじ2杯の骨のない皮なしのチキン胸肉の小さじ8スライスの小さじ1杯のスライスしたボトル入りロースト赤ピーマンの小さじ1杯の小さじ1杯のチャバタブレッドポンド。サンドイッチはチキンからの2枚の肉のプレート、チャバタからの2枚のグレインプレートとチーズからの1枚の乳製品プレートで準備されます。

それはとてもおいしいので、子供たちはドイツのフライパンディナーを気に入るはずです。コショウトマトソースひき肉の2/3カップの生米小型トマト、さらに液体オニオンオレガノダッシュ小ザウアークラウトの排水。

それは基本的にミートボールであるため、これは子供のお気に入りです。肉を小さなマフィンに成型するだけで、子供たちはその外観を気に入るはずです。フライパンでオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、にんじん、乾燥オレガノ、にんにくのみじん切りを加える。フライドチキンの指の代わりに、ハニージンジャーチキン刺されを試してください。

彼らはまた小さいので、子供のための一口サイズの御馳走にはうってつけです。

2本のテーブルスプーン酢2本のテーブルスプーン新鮮なレモン汁1本のティースプーンおろしオレンジ皮2杯2杯の皮をむいた新鮮な生姜2本のスプーン2本の小さじ2杯の濃いゴマ油1本のティースプーン1杯の小さじ2杯の小さじ2杯小さじ2杯ブラックペッパー小さじ2杯水小さじ2コーンスターチ1ポンド皮のない骨のない鶏の太ももを一口サイズに切るよ4ニンニクのクローブのみじん切りクッキングスプレーレモン汁、生姜、りんご酢、醤油、ゴマ油、オレンジの皮、ニンニクのクローブ、ウスターソースを袋に入れたもの。

2時間冷蔵庫で冷却する前に鶏肉を加えて一緒に振る。塩とこしょうを鶏肉に加えて20分間焼く。水とコーンスターチを小さなボウルに入れて、それをフライパンに加える。釉薬を鶏肉に加えて5分間焼きます。

あなたの子供がハンバーガーが好きなら、あなたはこのスライダーレシピを試す必要があります。小さじ1杯の塩、1ポンドの挽いたサーロイン、小さじ1杯の挽いた黒コショウを組み合わせるだけです。

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